금연, 다이어트, 공부 계획 등 많은 사람들이 새해에는 자신의 발목을 잡고 있는 습관을 고치고 싶어한다. 그러나 작심 3일이란 말처럼 성공확률은 아쉽게도 희박하다.

KBS 1TV가 다큐멘터리 ‘습관’(연출 이지윤)을 내년 1월 2, 3일 오후 4시5분에 방송한다. 생활의 대부분을 차지한다는 습관은 왜 생겼고, 왜 중요한지, 습관을 고치려면 어떻게 해야 하는 지를 습관을 고치기 원하는 지원자들과 66일간의 실험을 통해 밝힌다.

1부 ‘마음의 밧줄을 끊어라’는 뇌와 습관의 관계를 뇌의 움직임을 영상으로 보여주는 뇌자도(MEG; Magnetoencephalography)로 촬영했다. 같은 일을 할 때, 습관인 사람과 습관이 아닌 사람의 뇌의 차이를 눈으로 확인할 수 있다.

2부 ‘꼴찌탈출, 습관변신 보고서’에서는 학습성적 상위 1% 학생들의 공부 습관을 파헤치고 꼴찌들이 1등급의 습관을 배우는 프로젝트를 진행했다. 해마다 ‘학교 공부만 했고, 충분히 잤으며, 기본에 충실했다’고 말하는 수석들의 비법도 살펴본다.

【서울=뉴시스】